Tallers de meditació amb hipnosi ericksoniana

Ment sana, cos sa

La ment i el cos formen un sistema en el qual s’influeixen mútuament.

Els tallers ajuden a equilibrar-se anímicament, connectar amb la saviesa interior i enriquir les relacions personals i professionals.

La meditació pot tenir connotacions religioses o espirituals, o pot ser un mètode intel·lectual per eliminar l’estrès o el bullici interior i aconseguir estats interns de pau, serenitat i creativitat.

La meditació, condueix l’atenció i la consciència al moment present. La pràctica ens proporciona un estat mental i físic de serenitat, pau interior, concentració i creativitat.

La Hipnosi Ericksoniana, segons el seu creador Milton H. Erickson, és un estat d’atenció focalitzada, on s’obté una resposta inconscient que fa que modifiquem la intensitat d’un fet viscut a través d’una dissociació, amb l’objectiu de canviar la nostra conducta i evitar repetir contínuament els mateixos errors. Les experiències negatives del nostre passat influeixen en la presa de decisions en el present i en el futur. 

La meditació amb Hipnosi Ericksoniana es basa en la teoria que totes les persones tenim a l’inconscient, els recursos i les respostes necessàries per gestionar els nostres problemes.

Per a què serveix la meditació amb Hipnosi Ericksoniana?

És un procés comunicatiu que fa que la persona es mogui d’una experiència o estat mental “problema” (faltat de recursos) a un estat generador de solucions.

L’experiència que es té durant la meditació proporciona un aprenentatge que se sent de manera viscuda, que facilita el “donar-se compte” de com solucionar el problema generant motivació per fer canvis. Condueix la persona a l’experiència interna més adequada per aconseguir els seus objectius.

Procés en cada taller

Els tallers són en grup i només cal venir amb roba còmoda.

  1. Presentació del tema
  2. Fase de preparació
    1. Cada persona tria i defineix el seu objectiu en funció del tema del dia (no cal compartir-lo amb el grup).
  3. Fase de meditació hipnòtica
    1. Les persones s’asseuen amb l’esquena recta i la guia (psicòloga Margarita Albós) amb llenguatge suggestiu les va conduint a un estat de relaxació profund.
    2. Quan el grup ja ha arribat a l’estat intern adequat, se’l va guiant amb suggeriments posthipnòtics per tal que cada persona descobreixi o trobi els seus recursos interns per poder resoldre les situacions problemàtiques triades.
  4. Fase de retorn
    1. Finalment, guia el grup a sortir de l’estat de relaxació profund i els torna a l’aquí i a l’ara.
  5. Fase final
    1. Compartir l’experiència, si es vol, i comiat.

Durada del curs i horari

  • Els dimecres laborables de 19.30h a 20.45h d’octubre a juny/li>

Preu del curs

  • 60 € els 4 tallers mensuals, excepte el mes de desembre que hi ha 3 tallers i es pagarà 45 €.

Dates

  • 3, 10, 17  i  24  d'octubre de 2018
  • 7, 14, 21 i  28 de novembre de 2018
  • 5, 12  i 19 de desembre de 2018
  • 9, 16, 23 i 30 de gener de  2019
  • 6, 13, 20 i 27 de febrer de 2019
  • 6, 13, 20 i 27 de març de 2019
  • 3, 10, 17 i 24 d'abril de 2019
  • 8, 15, 22 i 29 de maig de 2019
  • 5, 12, 19 i 26 de juny de 2019

Inscripció al curs i forma de pagament

  • Les inscripcions es poden fer per a un mes o per a tota la temporada.
  • Per donar-se de baixa en les inscripcions de tota la temporada, només cal avisar abans del dia 1 del mes següent i ja no es girarà el rebut.
  • Cada mensualitat es pagarà entre el dia 1 i 3 del mes corrent al despatx de Centre Rial, de 16.30h  a 20h o per domiciliació bancària.
  • Si es falta a alguna sessió pagada, es podrà recuperar la temporada següent quan es torni a repetir el taller.

Guia

Margarita Albós

Margarita Albós

  • Llicenciada en Psicologia per la UNED.
  • Formació en Teràpia breu estratègica.
  • Formació en programació neurolingüística (PNL).
  • Formació en EFT Tècniques d’alliberació emocional.
  • Màster en intervenció en dificultats de l’aprenentatge per la Universitat de Vic.
  • Formació en Teràpia del moviment rítmic i reflexos primitius.
  • Formació en Reeducació auditiva pel mètode Bérard.
  • Formació en Trastorns de l’atenció i hiperactivitat per Institut Mèdic del Desenvolupament Infantil.
  • Especialitzada en trastorns de l’aprenentatge i conducta, ha treballat durant anys a l’Escola Andorrana amb alumnes amb dificultats d’aprenentatge i conducta.
  • Cofundadora i codirectora del Centre Rial on treballa actualment com a psicòloga.
  • Formació en PNL i en Hipnosi Ericksoniana

Cada mes es tracta un tema

octubre

seguretat i autoconfiança

novembre

alliberament de pors

desembre

reparació de vivències de la infància

gener

abundància econòmica 

febrer

reenquadrar relacions familiars o d’amistats

març

potenciar la salut

abril

eliminació de creences limitadores

maig

desenvolupar els recursos propis

juny

descobrir la missió o el sentit de la vida

Et vols apuntar al curs?

Omple el següent formulari.

Formulari d'Inscripció Cursos