Superar l’angoixa per la pandèmia

Hola, està clar que aquesta pandèmia no ha deixat a ningú indiferent. Soc infermera i vaig estar treballant a primera línia. En un primera moment, no era conscient del dany psicològic que estava patint fins que un dia quan va començar la segona onada vaig patir una crisis d’angoixa important i vaig decidir buscar una solució i ficar-me en mans d’un professional.

La veritat que no va ser fàcil ja que en moltes ocasions el fet d’afrontar-me a les meves pors em generava un cert rebuig i més d’una vegada m’he obligat a mi mateixa a seguir les indicacions que se m’havien donat o inclús a anar a la visita.

Amb solament 4 sessions, sent metòdica i realitzant les tasques que la Margarita m’anava indicant he aconseguit tornar a ser la persona que era abans de que succeís tot això.

Estic molt agraïda i súper contenta d’haver decidit donar el pas.

Una infermera

  • Canviar la manera de veure les situacions

    Sóc d’Escaldes i vull compartir el meu testimoni amb vosaltres amb la intenció de poder-vos ajudar a viure millor.

    Us explicaré dues situacions viscudes per mi i els canvis que s’han produït en la meva vida després d’haver tingut el privilegi de ser atesa per la psicòloga Margarita Albós.

    Fa uns quatre anys, vaig assistir a la seva consulta amb una por molt

    Leer más
  • Superar l’ansietat

    M'agradaria amb el meu relat explicar-vos la meva història.

    Va ser un bon dia al matí quan em vaig aixecar i em vaig notar molt nerviosa. Tenia palpitacions, el cor m'anava a mil, em notava marejada i un formigueig a la cara, com si alguna cosa m'hagués de passar.

    Leer más
  • Superar l’angoixa per la pandèmia

    Hola, està clar que aquesta pandèmia no ha deixat a ningú indiferent. Soc infermera i vaig estar treballant a primera línia. En un primera moment, no era conscient del dany psicològic que estava patint fins que un dia quan va començar la segona onada vaig patir una crisis d’angoixa important i vaig decidir buscar una solució i ficar-me en mans d’un professional.

    Leer más
  • Treball intrapersonal

    Fa uns mesos vaig sentir-me molt baix. Sortia d’una relació en la que no vaig poder donar el que volia, fruit d’un treball amb mi mateix pendent i d’una separació anterior no tancada.

    Leer más
  • Ansiedad

    Quisiera ayudar con mi relato a alguna persona que este pasando en este momento por el trastorno llamado ansiedad. Todo el mundo sabe que es sentir ansiedad, pero cuando esta te domina el sentimiento puede llegar a ser aterrador.
    Te levantas por la mañana y te sientes ya cansado, mareado, en momentos dados sufres una llamada crisis de ansiedad, en donde crees que vas a sufrir un ataque de

    Leer más
  • Superar una bulímia

    "Durant més de 19 anys he tingut problemes amb l'alimentació. La psicòloga de trastorn alimentaris de l'hospital de Meritxell em va diagnosticar una bulímia restrictiva nerviosa.

    Durant tots aquests anys, he alternat unes fases bulímiques (però sense vomitar) i fases anorèxiques. El meu pes variava molt, entre 50 kg i 70 kg.

    Leer más
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4