Curs d’eficàcia personal amb PNL

És una formació teòricopràctica de tècniques, maneres, estratègies i exercicis pràctics per aconseguir èxits personals. Està basada en la premissa de la PNL, “Tota persona compta amb els recursos necessaris per aconseguir els canvis que desitja.” La finalitat del curs és que cada persona conegui i aprengui a desenvolupar eficaçment els recursos dels quals ja disposa.

Està dirigit a totes les persones que vulguin aprendre a aconseguir els seus objectius des del creixement personal. Es tracta de “win to win”, guanyo jo i guanya el meu entorn.

Objectius del curs

  • Aprendre a utilitzar el diàleg estratègic per millorar la comunicació intra i interpersonal per resoldre conflictes i enriquir les relacions personals i professionals.
  • Aprendre a formular eficaçment els propis objectius, que siguin assolibles, mesurables, específics i realistes.
  • Aprendre estratègies per comprendre i gestionar les emocions de manera saludable i eficaç.
  • Aprendre a equilibrar-se anímicament restablint la salut física i mental per aconseguir una millor qualitat de vida.
  • Conèixer com cada persona crea les seves vivències i resultats per poder desenvolupar els seus recursos amb eficàcia en els diferents àmbits de la seva vida, personal, professional, afectiu, familiar...
  • Aprendre eines de visualització per aconseguir els canvis personals que es desitja.

 

Durada del curs

  • El curs està compost de 2 tallers cada mes.
  • Els tallers en faran els dimarts de 20 h  a 22 h
 

Preu del curs

  • 75 € mensuals d'octubre a juny.

Dates

  • 9 i 23 d’octubre de 2018
  • 6 i 20 de novembre de 2018
  • 4 i 18  de desembre de 2018
  • 8 i 22 de gener de 2019
  • 5 i 19 de febrer de 2019
  • 12 i 26 de març de 2019
  • 09 i 30 d'abril de 2019
  • 14 i 28 de maig de 2019
  • 11 i 25 de juny de 2019
 

Inscripció al curs i forma de pagament

  • Omplir el formulari que es troba al final d'aquesta pàgina.
  • En un o dos dies laborables rebrà un correu on s'indicarà el banc i el número de compte on s'ha de fer l'ingrés de 75 € que correspon als 2 tallers del mes d'octubre, per formalitzar la matrícula.
  • L'import dels altres tallers es girarà pel banc els primers dies de cada mes (75 € mensuals).

Formadora

Margarita Albós

Margarita Albós

  • Llicenciada en Psicologia per la UNED.
  • Formació en Teràpia breu estratègica.
  • Formació en programació neurolingüística (PNL).
  • Formació en EFT Tècniques d’alliberació emocional.
  • Màster en intervenció en dificultats de l’aprenentatge per la Universitat de Vic.
  • Formació en Teràpia del moviment rítmic i reflexos primitius.
  • Formació en Reeducació auditiva pel mètode Bérard.
  • Formació en Trastorns de l’atenció i hiperactivitat per Institut Mèdic del Desenvolupament Infantil.
  • Especialitzada en trastorns de l’aprenentatge i conducta, ha treballat durant anys a l’Escola Andorrana amb alumnes amb dificultats d’aprenentatge i conducta.
  • Cofundadora i codirectora del Centre Rial on treballa actualment com a psicòloga.

Contingut del curs

En el curs es desenvolupa el coneixement de les premisses de la PNL i del diàleg estratègic; i amb exercicis pràctics s’ensenya la metodologia per aplicar-los.

Premisses de la PNL: El mapa no és el territori. El comportament és una cosa i la identitat una altra. Tota conducta és sempre útil en algun context. Tota experiència té una estructura. La ment i el cos són parts d’un mateix sistema. Un error no és un fracàs, és tan sols una oportunitat per aprendre. Les paraules i els pensaments tenen poder. Si el que fas no funciona fes una altra cosa.

Tota persona compta amb els recursos necessaris per aconseguir els canvis que desitja. Tot el que fa una persona, una altra ho pot aprendre. Totes les conductes tenen sempre en el seu inici una intenció positiva. No sobreviu el més fort sinó el que té més opcions. Les persones es decideixen sempre per la millor opció possible per aconseguir els seus objectius. No pots no comunicar.

L’emissor d’un acte comunicatiu és sempre el responsable de la resposta que obté.

El diàleg estratègic és una eina de comunicació eficaç.

S’utilitza per promoure els canvis desitjats en la percepció que la persona té: de la situació problema, de les expectatives, de les solucions intentades i de la conducta. En el diàleg estratègic s’utilitza: les preguntes amb il·lusió d'alternativa, les paràfrasis reestructurants, les tècniques per evocar sensacions i els resums per redefinir.

Exercicis pràctics com: ancores, modificar estats interns, el cercle de l’excel·lència, triple posició perceptiva, modelatge, línia del temps, pont al futur, canvi de percepció amb reetiquetat, integració de polaritats, visualitzacions, eliminació de creences limitadores i integració de creences facilitadores...

Vols saber què opinen algunes persones que han fet el curs?

  • 1

Et vols apuntar al curs?

Omple el següent formulari.

Formulari d'Inscripció Cursos